发病时间：不清楚
晚餐不吃减肥好不好？
补充说明：晚餐不吃减肥好不好？
a******W 2019-01-18 06:24
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
减肥是要讲究方法的，早餐和中餐要吃的营养一些，但是不能超量吃，晚餐少吃一点或者是不吃，对减肥的朋友来说是有帮助的，减肥最健康的方法，就是少号多运动，提醒广大想急切减肥的朋友，千万不要着急快速争端的减肥，不要吃任何的减肥产品，最后不但减肥没有成功，反而损害了身体。
2019-01-18 06:36
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥一般三餐都比较正常为好，但是晚餐最好不要吃主食， 一般晚餐保持6、7分饱即可，食物主要以清淡易消化的食物为主，用其它低热量的水果来代替就可以，减少热量摄入，有助于减肥，晚上坚绝不能吃宵夜。
2019-01-18 07:51
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