发病时间：不清楚
长期不吃红肉会缺什么？
补充说明：长期不吃红肉会缺什么？
a******W 2019-01-18 12:45
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
不吃红肉容易引起贫血症状 ，一般情况下，女性贫血常被认为是缺铁性贫血，但实际上，也有可能是蛋白质不足引起的蛋白质缺乏性贫血，而非缺铁性贫血。女性在经期时由于血液流失，损失的不止有铁，同时也有一部分的蛋白质会同时损失。对于女性来说，吃点红肉不但能够补充铁质，同时也能补充蛋白质。
2019-01-18 12:47
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郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不吃红肉，会缺乏蛋白质，很容易让人感到疲劳焦躁，多吃红肉可以帮助女性保持身材，红肉对于减少皮下脂肪有一定的贡献作用。红肉中的氨基酸有助于脂肪燃烧，红里脊肉或瘦的小腿肉，同时减少碳水化合物的摄入量，并增加体育锻炼保持身材。
2019-01-18 14:12
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