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孕后期可以吃黑米吗？
补充说明：孕后期可以吃黑米吗？
2019-01-18 17:52
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精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕后期的孕妇可以吃黑米，黑米含有多种营养物质，对孕妇有好处。
黑米具有补血的作用，孕妇或多或少都会出现贫血的现象，所以贫血的孕妇可以吃一些黑米。另外黑米中的碳水化合物，能为孕妇提供能量，还可以参与细胞的组成，也可以加强肠道的功能。除此之外，黑米中的蛋白质，还可以促进新陈代谢，进而提高免疫能力，可以保障孕妇正常的活动，还可以促进胎儿的生长发育。黑米中还含有比较多的微量元素，多吃能够补血、明目。
孕妇需要适量地吃黑米，吃得过多可能会增加胃肠道负担。
2022-06-29 20:24
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
孕后期可以吃黑米的，对宝宝和孕妇都是没有什么影响的，黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%营养价值非常高，所以可以放心食用。就是在孕期也是，建议你要保持充足的睡眠，同时也是要加强营养，注意休息，定期做产检，饮食方面，可以适当地吃一些粗粮再就是适当地吃一些比较容易消化的食物。
2019-01-18 17:57
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