发病时间：不清楚
人一天正常吃多少东西？
补充说明：人一天正常吃多少东西？
a******W 2019-01-19 06:17
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
每个人由于运动量不同，所需的食物量也不一样。一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。
2019-01-19 06:34
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黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人的一天要吃多少东西。这是没有一个固定的数字的，如人的肥瘦，食欲，工作量，如脑力跟体力劳动者等都不同。固然他们的食量也不一样。要吃多少东西的话，这就要根据你自己的实际情况了，只要营养均衡就可以了。如每日天都要有，大米、肉类、杂粮、蔬菜、水果等不偏食就好了。但是不能吃过饱，七分饱就好了。
2019-01-19 07:59
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