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晚上吃蒸玉米会胖吗？
补充说明：晚上吃蒸玉米会胖吗？
a******W 2019-01-19 09:14
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
晚餐只吃蒸的玉米不会变胖。吃玉米比米饭容易减肥一些最好是再配合运动减肥，一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。所以吃玉米不但不会胖，还有利于减肥。
2019-01-19 09:17
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，适量的吃煮玉米不会变胖。玉米每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点，虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能可以产生充足的饱腹感。
2019-01-19 10:49
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