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腰果吃多了干燥么?

发病时间:不清楚

腰果吃多了干燥么?

补充说明:腰果吃多了干燥么?

a******W 2019-01-19 10:16

动脉硬化 心脏病 脑中风 心血管疾病 疲劳 微量元素 维生素B1 亚油酸 亚麻 花生 腰果 芝麻

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

腰果吃多了会导致干燥的,因为吃了干果之后会减少体内的水分,所以吃干果的时候可以补充一些水分,干果中的营养是非常丰富的。腰果所含的脂肪,大部分也是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用。

2019-01-19 10:27

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医生回答(1)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

腰果中含有大量蛋白质,钙分,碳水化合物,还有微量元素,都是人体不可或缺的,吃干果一次不要吃太多。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

2019-01-19 11:40

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