发病时间：不清楚
多吃青菜水果的好处？
补充说明：多吃青菜水果的好处？
a******W 2019-01-19 12:01
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
青菜当中有很多的营养物质，它可以促进人体的骨骼发育和生长发育，对目前人们来讲是一种非常好的排毒蔬菜，因为现在人们大鱼大肉吃的比较多，可以适当的吃一些青菜来排除身体的毒素，也可以减少体内油脂的分泌，是一种非常好的蔬菜。而水果当中含有的维生素也比较多，微量元素都是在水果当中，经常这样吃可以补充人体所需的微量元素。
2019-01-19 12:03
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
蔬菜当中含有大量的纤维。纤维质对人体有益，蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。
2019-01-19 13:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
