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丝瓜可以经常吃吗?

发病时间:不清楚

家住农村就是好哦,想吃什么菜就吃什么菜,纯天然无污染还绿色有机,更重要的是吃的放心,其中丝瓜就是我的最爱了,可以每顿都吃上,这丝瓜可以经常吃么?

a******W 2019-01-19 13:06 投诉

坏血病 皮肤老化 发育 维生素C缺乏 调理月经 美白 维生素C 康可 维生素B 维生素 大脑 皮肤 鸡蛋 丝瓜

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

饮食要均衡,讲究荤素搭配,这样才能有效的给人体提供热量,而不是一味的只吃一样,这样会导致一个营养的缺少,对身体不好,同时不要吃得过于辛辣。丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康可活血通络,有止咳化痰、凉血解毒的作用,女性多吃对调理月经有好处。鸡蛋含丰富的优质蛋白具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功效,容易被人体吸收。

2019-01-19 13:23

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院

擅长:全科

提问

其实丝瓜里面含有的维生素也特别的多,比如B族维生素主要有预防皮肤老化的作用,而且还有美白作用的维生素C等成分,可以保护皮肤,消除牙菌斑,使皮肤白嫩,是一种难得的美容,所以丝瓜汁“美容水,丝瓜”含量高的维生素C,每100克含8毫克,可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏症。大脑健康:由于丝瓜中维生素B含量高,对儿童的大脑发育有益,中老年人的大脑健康;丝瓜汁具有保持皮肤弹性的特殊功能。

2019-01-19 14:30

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