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吃饭吃七分饱会瘦吗?
补充说明:吃饭吃七分饱会瘦吗?
2021-01-19 18:23
减肥
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精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长:新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
你好,自己目前已经属于体重超标的状态,如果单单是仅凭每次吃饭吃七分饱这个节食的方式来减肥那么显然是不会达到瘦的目的。还是建议在饮食方面要下大功夫,最好吃一些膳食食品,多吃蔬菜,少吃一些肉类,同时需要多参加体育锻炼,跑步,游泳,骑自行车这样才有利于身体内脂肪的消耗,才能变瘦。
2023-01-13 19:04
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