发病时间：不清楚
晚上最好不要吃苹果？
补充说明：晚上最好不要吃苹果？
a******W 2019-01-19 18:58
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
饮食需要科学合理瘦身并不是节食。一日三餐都要进食，并且补充足够的能量。晚餐只吃蔬菜水果反而会发胖。水果中含有大量的含糖量不宜晚上再吃。坚持锻炼才是瘦身最好的方式。晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法，但是长期这样下去会使身体营养失衡带来不佳的影响。减肥必须要运动饮食只是适当调整。 每天三顿饭没有不正常吃，但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜，或者蔬菜配肉。
2019-01-19 19:15
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