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吃完饭就犯困怎么办?

发病时间:不清楚

吃完饭就犯困怎么办?

补充说明:吃完饭就犯困怎么办?

2021-01-19 19:49

脾胃虚弱 消化 精神 山药

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

吃完后我感到困倦。从中医的角度来看,脾胃虚弱,脾胃没有足够的力量消化食物,所以人们就没有精神。建议你定期生活,吃温暖的食物,少吃辛辣刺激,多吃油腻的甜食。平时,你可以有意识地多吃山药,补充脾胃,煮汤或炒菜。还有最简单的方法。就是散步,吃完饭,静静地坐一会儿。然后去散步,慢慢地走。促进脾胃的杨琪,加速食物的消化,调动储存在我们体内的气血来满足人体的需求。

2022-09-22 13:48

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