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孕妇能天天吃鸡肉吗？
补充说明：孕妇能天天吃鸡肉吗？
2021-01-19 22:42
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以天天吃鸡肉。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，此类营养物质具有补气养血、增强体质等功效。孕妇在怀孕期间，身体的抵抗力和免疫力会有所下降，此时需要补充足够的营养来维持身体的正常生理功能，所以可以天天吃鸡肉，可以补充孕妇所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
但是需要注意适量食用，鸡肉中的蛋白质含量比较高，如果食用过多，可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。此外，孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。
2023-01-13 19:17
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