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月经结束黑豆怎么吃？
补充说明：月经结束黑豆怎么吃？
a******W 2019-01-20 01:41
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
女性在月经期间激素水平还是比较高的。在月经刚刚结束之后。建议保持愉悦心情，防止劳累熬夜。在食用黑豆的时候。可以适当食用一些精细粮。要做到营养搭配，粗粮与细粮相结合。这样才能有效的补充女性在月经期间丢失的营养元素。这才是食用黑豆的最佳方法。
2019-01-20 01:53
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑色的食物具有很强的滋补肾脏的功能。黑豆就是有补肾利水的功效。2月金刚刚刚结束的女性脾胃功能较为虚弱，所以在食用黑豆的时候可以熬粥，打豆浆都可以。黑豆中含有丰富的钙磷镁锌等营养元素，对于女性恢复体质有很大帮助。
2019-01-20 02:58
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