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孕妇一天吃腰果多少?
补充说明:孕妇一天吃腰果多少?
2021-01-20 13:38
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你好,腰果是一种营养丰富的坚果类食物,含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素,孕妇适当的吃一些腰果,有利于宝宝的生长发育和孕妇自身的健康。孕妇每天吃坚果最好不要超过50克,如果吃了腰果就不要再吃其他坚果了。孕妇在怀孕期间不要吸烟,不要饮酒在饮食上要尽量做到食物广泛,多样化保持营养均衡合理。
2022-09-05 09:40
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