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吃什么食物补铁最好？
补充说明：吃什么食物补铁最好？
a******W 2019-01-20 13:41
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
你好，对于怀孕的准妈妈来说，的确需要多吃一些补铁的食物，铁是人体必需的微量元素，孕妇补铁要多吃一些动物肝脏、动物血，还要多吃一些黑芝麻、黑木耳、黄花菜、蘑菇、油菜等等食物，都有一定补铁的效果。孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡的问题，对于各种肉蛋奶，水果蔬菜，豆制品，坚果类的食物，都要吃一些。
2019-01-20 13:44
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
你好，孕妇在怀孕期间对铁的需求量是比较大的，所以一定要多吃一些补铁的食物，可以多吃一些猪瘦肉，牛羊肉，动物肝脏，动物血制品，还可以多吃一些油菜，樱桃，猕猴桃，菠萝，葡萄，豆制品，花生，红枣，蛋黄等食物，女性在怀孕的前三个月适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。
2019-01-20 15:39
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