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小孩吃金鲳鱼好吗？
补充说明：小孩吃金鲳鱼好吗？
2019-01-20 15:48
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
小孩吃金鲳鱼通常比较好。
金鲳鱼的优点是可以补充人体所需的多种营养素，满足小孩的营养需求，促进身体的生长发育，促进大脑的发育，但也需要适量食用。金鲳鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和碳水化合物，其中硒、镁、钙、磷和铁等微量元素的含量也比较高。适当食用金鲳鱼可以满足小孩对上述营养素的需求，有助于提高小孩的免疫力。小孩正处于身体快速成长和发展的时期需要更多的营养。日常生活中食用金鲳鱼有利于促进身体生长发育。此外，金鲳鱼含有较多的不饱和脂肪酸，这也有助于促进小孩的大脑发育。
虽然金鲳鱼的营养价值很高，但并不是吃得越多越好。应该避免吃太多的以避免消化不良，此外父母应该让小孩的饮食多样化，确保孩子营养平衡。
2022-06-30 08:40
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
小孩如果现在都已经九岁了，其实是可以给孩子吃金鲳鱼的，而且小孩吃金鲳鱼对身体来说也是比较好的，它里面含有的蛋白质是比较高的，所以只要是孩子没有出现感冒或者是感染以及炎症的话，一般的情况下都是可以吃金鲳鱼的，而且吃金鲳鱼对孩子身体也有较多的好处。
2019-01-20 15:53
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