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两点吃午饭会不会胖?

发病时间:不清楚

两点吃午饭会不会胖?

补充说明:两点吃午饭会不会胖?

a******W 2019-01-20 17:15

暴饮暴食 肥胖 维生素

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

提问

你好根据你的描述两点吃午饭是会胖的,建议少油少肉,多吃蔬菜,控制食物中热量的摄入,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,注意维生素和无机盐的供给。蛋白质可以选择瘦肉、鱼类、豆制品和蛋类,不吃肥肉和坚果、油脂之类脂肪含量较高的食物,少吃富含碳水化合物的谷类和糖,多吃蔬菜水果。

2019-01-20 17:23

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

你好根据你的描述,不按时吃饭都有可能引起肥胖的,无规律进食后,会导致暴饮暴食,食量增多等生活不规律,保持健康规律的生活,积极参加体育锻炼,才能保持良好的身体、身材。少吃零食、甜食和饮料。意调整饮食结构的,而且要多吃一些水果和蔬菜的,最好必要的时候去医院检查。

2019-01-20 18:41

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