发病时间:不清楚
每天早上吃苹果减肥么?
补充说明:每天早上吃苹果减肥么?
a******W 2019-01-21 00:00
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好,减肥期间应该饮食清淡一些,多吃新鲜的蔬菜水果,苹果在水果中营养含量丰富,具有美容抗氧化,护龈健齿,提高身体免疫力,防止骨质疏松等作用,早起空腹吃苹果利于吸收,促进排便,能对减肥起到协助作用,不过单靠吃苹果来减肥也是行不通的,清淡饮食搭配每天半小时以上的运动。
2019-01-21 00:02
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医生回答(1)
你好,减肥要在饮食和运动上两手抓起,饮食要清淡,注意营养搭配,多吃新鲜的蔬菜水果,每天半小时以上的运动量。少吃主食,饭前喝碗汤增加饱腹感。每天一个苹果能促进排便,使身体更好的排毒。祝好!
2019-01-21 01:43
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