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一天吃十克枸杞可以吗？
补充说明：一天吃十克枸杞可以吗？
2021-01-21 03:32
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
枸杞具有补肾益精养肝明目的保健作用，吃多的话是会容易导致上火的，枸杞具有调节机体免疫力的作用。所以不建议长期使用，最好的滋养品都不要过量的使用。因为里面有氨基酸，这个是很脆弱的，开水会破坏的。然后是一天吃20粒左右就行。温水泡或者是干吃就行。
2022-09-16 15:17
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