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蒸枣吃多了会怎么样?

58岁 发病时间:不清楚

老妈可喜欢吃大枣了,平时最里边吃的干大枣,饭里面都放着大枣,天天都吃,吃的我好友都腻了,可老妈照吃不误,虽说大枣营养好但也不用天天吃吧,不清楚常吃有什么坏处吗?请问蒸枣吃多了会怎么样?

aru664CW 2019-01-21 03:42 投诉

上火 维生素C 腺苷 维生素P 维生素 红枣 胡萝卜 菊花

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精选回答(1)

何宗全 副主任医师 铜陵市人民医院

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

吃红枣有很多好处,最主要的就是补血,吃红枣的话时间很讲究,每天上午的9点-10点吃最好。红枣还有美容的功效所以每天喝红枣水有益无害。红枣水里加些菊花和枸杞,有清火润肺美容的功效,真的很不错。 红枣是温性的,建议夏天夏秋季节与清火的凉性食材搭配食用,以防上火。

2019-01-21 08:57

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医生回答(1)

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院

擅长:全科

提问

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。这个要晒干之后煲汤喝比较好的,若是直接生吃的话,那就需要不要多吃的。

2019-01-21 05:26

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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