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什么时候吃钙片最好?
补充说明:什么时候吃钙片最好?
2021-01-21 03:43
胆结石 肾结石
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
吃钙片的最佳时间与以下因素有关:1.人体对外源性钙剂的需求时间:最需求的时间是在晚上,睡前服用钙剂是对血液中钙的外源性补充;2.钙剂的吸收:餐中或餐后30分钟到1小时内服用,有利于钙的的吸收;3.不要补钙过量:易导致胆结石、肾结石的发生。
2022-09-26 22:08
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