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山药和鱼可以一起煮吗？
补充说明：山药和鱼可以一起煮吗？
2019-01-21 07:22
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精选回答(1)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
山药和鱼可以一起煮。
鱼富含蛋白质和矿物质，摄入后能有效加速脂肪分解，抑制脂肪合成，对减肥起辅助作用。此外还可以补充人体丰富的维生素E、钙离子、铁离子等成分，不仅可以延缓皮肤衰老，消除面部色素沉着，还可以调节体内的离子平衡。鱼还富含DHA，DHA可以改善记忆力，预防老年痴呆症。山药可以提高免疫力，预防高血压，降低胆固醇，山药富含维生素B1、碳水化合物和食物纤维。
建议对鱼和山药过敏的人尽量不要吃，以免引起过敏反应，建议在日常生活中吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
2022-07-17 10:01
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董华 主治医师 三甲
擅长：全科
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山药和鱼可以一起煮的，但是一般山药配淡水鱼的效果要好点，配海水鱼的话要慎重的，山药和鱼一起食用有利于缓解肾虚、疲劳等症状。长期食用睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法，山药的营养也是非常丰富的。
2019-01-21 08:34
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药和鱼可以一起煮的，山药和鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、肝火旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏。
2019-01-21 07:38
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