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地瓜和虾皮能一起吃吗？
补充说明：地瓜和虾皮能一起吃吗？
2021-01-21 22:04
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
地瓜一般指的是红薯。红薯和虾皮一般是可以一起吃的，但是要控制好食用量。
红薯中含有大量的膳食纤维、各种维生素等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到预防便秘的目的。虾皮属于一种海鲜类食物，里面含有大量的蛋白质、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强自身免疫力的目的。红薯和虾皮一起吃，一般不会给胃肠器官带来负担，也不会出现腹痛、腹泻等不适现象，所以一般是可以一起吃的。
虽然红薯和虾皮的好处有很多，但吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议吃过多。如果出现上述症状，可以通过腹部按摩或者是热敷腹部等方式进行改善。
2023-01-13 16:29
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