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吃过鸡蛋能不能吃红薯？
补充说明：吃过鸡蛋能不能吃红薯？
2021-01-21 22:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃过鸡蛋通常可以吃红薯。
鸡蛋和红薯都属于比较有营养的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。鸡蛋和红薯一起吃不会发生相克反应，也不会对身体造成不良影响，所以吃过鸡蛋通常可以吃红薯。
但是要注意适量食用，以免吃得过多加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，鸡蛋中的蛋白质含量比较高，如果吃过多鸡蛋，可能会导致体内的蛋白质过多，从而加重肾脏的负担。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
