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早上吃牛油果发胖吗？
补充说明：早上吃牛油果发胖吗？
a******W 2019-01-22 05:58
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，牛油果非常的有营养，但是它同时也含有很高的热量，牛油果有20多种维他命，不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇防癌防糖尿病，各种美容养颜。但是吃大量的牛油果会导致热量摄入过多，所以吃牛油果的时候如果把它当成其他脂肪的替代品相对来说是减肥的，比如抹面包的时候不要用黄油换成牛油果。
2019-01-22 06:10
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪 完全是低脂高维生素营养的 如果你在减肥晚上又不出门别吃，早上吃是绝对没有问题的，一点都不会胖！另外，在减肥期间，可以吃一些适量的水果，水果中也含有一定的糖，建议不要多吃，以多运动为主。
2019-01-22 07:15
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