发病时间:不清楚
来姨妈腰酸痛吃什么好?
补充说明:来姨妈腰酸痛吃什么好?
h*******a 2019-01-23 06:32
我要咨询
精选回答(1)
经期一定要调理好心情,不可以生气,避免加重腰疼的情况。经期腰疼属于痛经的一种,要注意月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。经期可以多吃点蛋白质、矿物质及补血的食品,可以吃牛奶、菠菜、胡萝卜、芡实、荔枝肉、桂圆肉、鹌鹑蛋、樱桃、猪胰、鸽蛋、苹果和鸡蛋等。
2019-01-23 06:47
举报相关问题
向医生提问