发病时间：不清楚
少吃饭多吃菜会胖吗？
补充说明：少吃饭多吃菜会胖吗？
l***x 2019-01-23 16:33
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好根据你的描述，少吃饭都吃菜是不好的，米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是我们身体所需的主要 “基础原料” 。在合理的饮食中，每天人所需要的总热能的50-60%来自于碳水化合物。如果我们每顿都少吃饭，多吃菜，那么就不能摄取足够的碳水化合物来满足人体的需求，长期下去，人就会营养不良，疾病也会不请自来。
2019-01-23 16:36
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邓士林 主治医师 三甲
提问
你好根据你描述的情况来看，为了减肥，就尽量少吃饭多吃菜，是不可取的。单从饮食上讲，米、面等主食中含有的脂肪成分很少，人们往往是从副食中的油和肉类中获得脂肪。多吃蔬菜不是坏事，但大部分蔬菜要用油烹调才可口，这样容易造成热量蓄积，达不到减肥的目的。
2019-01-23 17:54
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