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菠菜银耳能一起吃么？
补充说明：菠菜银耳能一起吃么？
a******W 2019-01-23 22:33
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
您好，对于您所描述的这种情况，建议您多喝开水，以及晚上多泡泡脚之类的养生。菠菜的营养价值菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。 菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症
2019-01-23 22:37
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，根据您的描述，我对您所描述的情况呢，给您几个意见，建议您多注意休息和睡眠保持充足哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2~4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低视网膜退化的危险，从而保护视力。银耳+菠菜：二者搭配同食，易结合生成难溶性化合物，抑制消化银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
2019-01-24 00:30
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