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吃多了橙子会下火吗?
补充说明:吃多了橙子会下火吗?
2021-01-23 22:33
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吃多了橙子一般不会下火,但要注意适量食用。
橙子属于凉性水果,含有丰富的维生素C、纤维素、果胶等营养成分,具有生津止渴、润肺开胃等功效。适量食用橙子可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。但过量食用橙子可能会导致胃肠道受到刺激,出现腹泻、腹痛等症状,因此要注意适量食用。
建议日常生活中要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果等,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极等,有利于提高身体免疫力。
2022-09-14 05:24
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