发病时间：不清楚
人一天需要多少米饭？
补充说明：人一天需要多少米饭？
a******W 2019-01-24 00:49
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好朋友，米饭中含有大量的碳水化合物，是身体所需的重要营养物质之一，每日所需的米饭量在六两左右。长期摄入碳水化合物不足，容易导致亚健康。平时注意饮食清淡和营养搭配，保证均衡膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚上要吃易消化的食物。只要摄入的热量能通过运动消耗掉就不会胖的。
2019-01-24 01:01
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好亲，人一天需要食用六两左右的米饭，能满足基本所需的基本营养——碳水化合物。减肥期间也要注意饮食的合理搭配，蛋白质，维生素，矿物质，钙等微量元素都要摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动能达到更好的减肥效果。
2019-01-24 01:52
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