发病时间:不清楚
每天吃多少东西才正常?
补充说明:每天吃多少东西才正常?
a******W 2019-01-24 16:23
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好,人体每天吃多少东西是需要看你的年龄性别以及活动量消耗量等都是有一定的影响的。大多数人的基本新陈代谢大约是1200千卡路里。所以你每天至少需要补充1200千卡路里。注意营养的均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及多吃粗粮和蛋白质,减少油腻刺激性的食物。
2019-01-25 20:31
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你好,每天吃多少东西正常是和你的身体吸收量以及消耗量等都是有一定影响的,你的年纪大约的基本代谢热量至少是每天1200千卡路里,蛋白质摄入量应该是每天105千卡路里,水化合物摄入量应该不低于每天55千卡路里,摄入量应该不超过每天30千卡路里。
2019-01-24 18:16
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