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酸枣仁治好失眠?

发病时间:不清楚

我可能是前段时间加班多了现在出现睡不着失眠的现象。我又想保证每天工作效率高就想吃点东西,也就想想在这里问问酸枣仁能治好失眠吗?

a******W 2019-01-27 00:07 投诉

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

您这种情况属于经常性的失眠了,建议可以服用安神补脑液治疗一下看看,酸枣仁可以煎水服就可以了,但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用的话效果会很好的 酸枣仁治失眠,食用方法有多种,成熟的酸枣果实,除去果肉,碾碎果核,取出种子晒干即可用来治失眠,晒干的果仁有养肝,宁心,安神,敛汗的作用。

2019-01-27 00:10

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医生回答(1)

李文卿 主治医师 解放军第四〇一医院

擅长:全科

提问

在食用的时候,可以碾成粉,和人参碾成粉一起泡水食用,或是入到粥中同煮,可治失眠。也可按季节来选择不同的食法,像现在秋冬季节,天气慢慢变冷,失眠者可以选择喝酸枣仁粥.准备炒酸枣人20克,牡蛎30克,龙20克,大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用。大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代晚餐食,即可有助于晚上睡眠。

2019-01-27 01:19

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