发病时间:不清楚
健身后头晕恶心怎么办?
补充说明:健身后头晕恶心怎么办?
2019-01-29 16:35
我要咨询
精选回答(2)
对于健身后头晕恶心的情况,有可能是由于身体摄入的热量不够,也有可能是训练强度过大所导致的,因此建议您在健身之前多补充营养和蛋白质,多食用高热量的食物,另外注意保持饮食清淡均衡,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜瓜果蔬菜补充维生素,注意保暖,预防感冒风寒,少去人员密集和空气不流通的地方,多喝热水。
2023-03-02 14:00
举报对于健身后头晕恶心的情况,有可能是由于身体摄入的热量不够,也有可能是训练强度过大所导致的,因此建议您在健身之前多补充营养和蛋白质,多食用高热量的食物,另外注意保持饮食清淡均衡,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜瓜果蔬菜补充维生素,注意保暖,预防感冒风寒,少去人员密集和空气不流通的地方,多喝热水。
2019-01-29 16:47
举报相关问题
向医生提问
健康问答