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低血压病人吃什么好?提升血压的食物
补充说明:低血压病人吃什么好?提升血压的食物
X*******3 2019-02-01 12:38
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精选回答(2)
当舒张压低于60mmHg和/或收缩压低于90mmHg,就是低血压,低血压会有头疼、头晕、乏力、心慌、胸闷、记忆力下降、睡眠障碍等症状。需要注意饮食,多吃蛋白质丰富的食物,多吃红糖、大枣、西红柿、花生和瘦肉等食物;适当运动,坚持体育锻炼,每天锻炼时间不应低于40分钟;可以服用中成药调理一下,如用生脉饮。
2019-02-01 13:00
举报你好:根据你叙述的情况,你的血压偏低。建议你饮食可以适当吃的咸一点,增加血管的紧张度,有利于提升血压。多吃含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼虾类食品。适当多运动锻炼,增强体质。这些都有利于提升血压。祝你生活愉快!
2019-02-01 12:50
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