发病时间：不清楚
白天睡觉晚上睡不着是失眠吗？
补充说明：白天睡觉晚上睡不着是失眠吗？
2021-02-01 14:02
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
“白天睡不醒，晚上睡不着”是“条件性失眠”。可以采用“布饮疗法”：1）非常困再上床。2）床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西。3）不能入睡请起床到另一个房间去。4）重复步骤3，哪怕整晚重复。5）调好闹钟，准时起床。6）白天勿小睡。
2022-09-16 15:18
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