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急性焦虑症怎么能治好?
补充说明:急性焦虑症怎么能治好?
2021-02-16 10:37
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轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先的一点是要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是人们常用的一种方法。
2022-09-22 13:49
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