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请问不吃饭可以减肥吗,只吃中午饭,下午

发病时间:不清楚

请问不吃饭可以减肥吗,只吃中午饭,下午早上不吃可以减肥吗

P*******6 2019-02-24 17:41 投诉

减肥

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精选回答(1)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

你好,早晨七点到九点是脾胃运化的最佳时间段,如果这个时间不吃早点的话,是很容易伤到脾胃,反而不利于减肥。所以早餐是一定要吃的,中午可以吃饱,适当的吃一些动物廋肉和富含蛋白质,食物纤维素的食物,晚餐可以少吃一点蔬菜代替,这样有助于减肥。

2019-02-24 18:25

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