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防止大小腿肌肉萎缩的锻炼方法？

发病时间：不清楚

防止大小腿肌肉萎缩的锻炼方法？

补充说明：防止大小腿肌肉萎缩的锻炼方法？

a******W 2019-02-28 17:43

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赵曙光副主任医师太和县人民医院三甲

擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。

提问

大小腿肌肉萎缩的锻炼方法很多，腿肌肉萎缩康复训练要有针对性地选择运动方式，锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。在时间间隔上有一定要求，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。

2019-02-28 17:49

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