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糖尿病人吃苦瓜好吗？
补充说明：糖尿病人吃苦瓜好吗？
2021-03-01 21:33
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人吃苦瓜通常是比较好的，但要注意食用量。
苦瓜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，能够为身体提供所需要的营养，而且苦瓜中含有苦瓜甙、苦味素等，适当吃苦瓜能够起到健脾开胃的作用，有利于身体健康。
虽然苦瓜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对苦瓜过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也不建议吃苦瓜，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现了不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，还要适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑等，能够增强自身抵抗力。
2022-08-30 05:08
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