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酸枣仁治疗失眠偏方管用吗?

发病时间:不清楚

我今年40了。最近压力较大,出现了失眠的症状。听别人说酸枣仁可以治疗失眠。我想问一下酸枣仁治疗失眠的偏方管用吗?

a******W 2019-03-04 18:05 投诉

治疗失眠 失眠 睡眠 安神补脑液 酸枣仁 乐来

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

酸枣仁本身就是一种药材。民间有很多人都会使用酸枣仁来治疗失眠。可以用酸枣仁和白米一起熬粥。或者和其他食材一起熬汤喝。治疗失眠有很多种方法,可以用药,比如喝一些安神补脑液,也可以加强身体锻炼,保持心情舒畅。还可以听一些轻音乐来促进睡眠。

2019-03-04 18:24

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