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失眠如何食疗方法？
补充说明：失眠如何食疗方法？
2019-03-05 01:57
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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失眠这一疾病会导致患者在平常出现焦虑精神紧张的症状，会影响患者的睡眠质量，在平时可以使用一些百合莲子粥，酸枣仁粥，甘麦枣藕汤等实物进行改善，对于改善失眠有非常好的疗效，失眠患者在平时也要调整好自己的情绪，不要有那么大的压力，适当的放松缓解好自己的心情。
2023-03-09 11:39
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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失眠这一疾病会导致患者在平常出现焦虑精神紧张的症状，会影响患者的睡眠质量，在平时可以使用一些百合莲子粥，酸枣仁粥，甘麦枣藕汤等实物进行改善，对于改善失眠有非常好的疗效，失眠患者在平时也要调整好自己的情绪，不要有那么大的压力，适当的放松缓解好自己的心情。
2019-03-05 01:58
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