发病时间：不清楚
髋部疼痛可以练什么？
补充说明：髋部疼痛可以练什么？
2021-03-09 23:13
我要咨询
精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
你必须在开始锻炼前充分热身，让关节放松。橡胶鞋底是运动的最佳选择。它比皮鞋有更好的减震效果，有利于髋关节的保护。加强髋关节周围的肌肉、韧带和肌腱非常重要。你通常可以多练习瑜伽、游泳和骑自行车，这些都是不太有影响力的活动。如果你坚持慢跑，
2022-09-16 15:27
举报相关问题
向医生提问
