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发病时间:不清楚
失眠症
补充说明:失眠症
焉雨 2009-04-14 19:49
失眠症 睡眠 多梦 浅睡 早醒 紧张
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精选回答(1)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你有什么压力和心事吗?从你生活上多调节另外对于睡眠如果偶尔早醒了你不要总是暗示自己,对号入座,就会形成早醒的规律,轻松对待,不紧张睡眠,慢慢就好了。
2009-04-14 21:31
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