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产后体虚吃什么菜？
补充说明：产后体虚吃什么菜？
2021-03-12 19:00
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
产后体虚可以吃一些大枣、阿胶、猪肝等食物。产后体虚多考虑是气血不足引起的，也可能是身体虚弱、营养不良等引起的，可根据病因，选择合适的食物。
1、大枣
大枣具有补中益气、养血安神的功效，能够改善产后气血不足引起的乏力、面色苍白等症状，因此产后体虚的患者可适当吃大枣。但是大枣不易消化，过量食用可能会引起消化不良，所以不宜多吃。
2、阿胶
阿胶是由驴皮熬制成的，性味甘、平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，可以改善产后气血不足引起的乏力、面色苍白等症状，因此产后体虚的患者可适当吃阿胶。但是阿胶不易消化，脾胃虚弱的患者不宜吃。
3、猪肝
猪肝是指猪的肝脏，具有补肝、养血、明目的功效，可以改善产后气血不足引起的乏力、面色苍白等症状，因此产后体虚的患者可适当吃猪肝。但是猪肝不易消化，过量食用可能会引起消化不良，所以不宜多吃。
除此之外，也可以吃一些菠菜、鸡肉等食物，平时要注意营养均衡，不能挑食、偏食。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 23:59
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
