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备孕前怎么调理身体?
补充说明:备孕前怎么调理身体?
2021-03-19 18:54
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你好,备孕前调理身体,主要是让身体更强壮一些,平时要注意均衡饮食,注意锻炼身体,不要接触有害的东西,不要抽烟喝酒。等到开始备孕时可以服用叶酸,要服用0.4毫克的叶酸,可以预防神经管畸形,备孕时要注意在排卵前后性生活,这样怀孕机率大。
2022-09-13 10:46
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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