发病时间：不清楚
肾气虚的人如何调理？
补充说明：肾气虚的人如何调理？
a******W 2019-03-19 23:52
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精选回答(1)
王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
皮肤暗，睡眠不好异常疼痛等问题应该是有一定气血不足，肝肾功能不好，肝肾虚问题。可以用适当的休息保证睡眠。积极锻炼身体比较好。可以用归脾丸，健脾丸，补肾强身片，金龟肾气丸等药物。合理的吃一些黑豆浆，黑米粥，黑芝麻糊等食物。不要吃生冷辛辣的食物，积极锻炼身体。
2019-03-20 07:33
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孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性生活要适度 不勉强，不放纵。 强肾与按摩，常常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，常常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
2019-03-20 01:15
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