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备孕期间要注意吃什么？
补充说明：备孕期间要注意吃什么？
2021-03-23 16:46
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
根据你的描述分析 。备孕期间少吃辛辣刺激及寒性的食物。营养一定要均衡，多吃水果和蔬菜，不要经常吃过于油腻性的食物。建议备孕期间注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。可以在女性的排卵期同房，就能够增加受孕的几率。提前口服叶酸，防止胎儿神经管畸形。
2022-09-26 20:38
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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