发病时间：不清楚
血液高凝状态如何改善？
补充说明：血液高凝状态如何改善？
2019-03-23 21:50
我要咨询
精选回答(2)
杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
血液高凝状态一般可以通过调整饮食、适度运动、释放压力等方式改善。
1、调整饮食：血液粘度高的人需要调整饮食，远离各种高热量和高脂肪食物，保证饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，遵循少吃多吃的饮食原则。2、适度运动：长期缺乏运动也是导致血液粘度偏高的重要因素之一。因此，经常锻炼，及时消耗体内多余的脂肪和热量，也可以降低血液粘度。3、释放压力：保持良好的心态，采取科学的方式及时释放心理压力，也可以保持血管健康，在程度上降低血液黏度。
建议患者多锻炼，避免长时间坐着不动或下次长时间固定。多翻身，多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果。
2022-07-30 15:29
举报
刘风 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、各种贫血、免疫性血小板减少症、多发性骨髓瘤、慢性骨髓增殖性肿瘤等血液病
提问
你好，对于血液高凝状态的人应该多锻炼，避免久坐不动或者下次长期固定不动，应该坐一段时间适当活动一下，如果是长期卧床的人则应该经常翻身，多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，低脂乳制品，瘦肉，不宜吃肥厚油腻的食物。注意戒烟，可以穿弹力袜。
2019-03-23 22:20
举报相关问题
向医生提问
健康问答
