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如何不用吃药就能快速降血压?
补充说明:如何不用吃药就能快速降血压?
2019-03-24 08:18
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精选回答(2)
通常情况下,没有不用吃药就能快速降血压的说法。患者可以通过饮食调理、适当运动、改善作息等方法来辅助降低血压。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过调整饮食结构来改善血压。在日常生活中,患者需要多吃一些富含钾的食物,比如土豆、茄子、海带等,有助于降低血压。此外,患者还需要减少钠盐的摄入,避免食用腌制食品,如腊肉、咸鱼、腌菜等,以免导致血压升高。
2、适当运动
适当运动有助于改善血压,可以通过慢跑、游泳、散步等方式进行改善。这些运动可以促进身体血液循环,在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。
3、改善作息
改善作息有助于降低血压,建议患者在日常生活中避免熬夜,保持充足的睡眠。此外,患者还需要保持良好的心态,避免情绪激动。
除此之外,患者还可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持良好的心态等方式来辅助降低血压。如果通过以上方法,血压仍不能得到较好的控制,患者需要及时就医,遵医嘱服用降压药物,如硝苯地平、贝那普利等。
2023-03-08 11:32
举报你好,根据你的咨询,高血压病不能根治的, 也没有根治的药物,不吃药就能快速降压的想法是不切合实际的,只要确诊是高血压病,一是饮食控制,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻食物,戒烟酒,二是多运动,三是休息好保持心情舒畅,四是根据血压情况,选用合适的药物治疗,
2019-03-24 08:28
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