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胃肠道不好吃什么菜？
补充说明：胃肠道不好吃什么菜？
2021-03-25 20:02
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
胃肠道不好可以吃西红柿、山药、菠菜等菜，可以有效地补充人体所需要的营养物质。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分，不仅可以起到保护胃肠道的作用，还可以促进胃肠道的蠕动。但是西红柿属于凉性的食物，如果食用过多可能会对胃肠道造成刺激，出现腹泻、腹痛等不适症状，所以不建议多吃。
2、山药
山药中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，不仅可以起到保护胃肠道的作用，还可以促进人体的新陈代谢。同时山药中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状。所以胃肠道不好的患者可以适量吃山药。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，不仅可以起到补充营养的作用，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。所以胃肠道不好的患者可以适量吃菠菜，有利于促进消化，对身体健康有一定的好处。
除此之外，也可以吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，不会对胃肠道造成刺激。如果胃肠道不好的症状较为严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2022-09-08 23:04
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